7分钟健身

7分钟健身

应用类别：其它软件更新时间：2024-06-30 08:00

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7分钟健身是一个专门为业余人士设计的运动程序，让运动变得更加有趣，融合了音乐、视频等元素，让您在开始运动前置入耳机，手臂、腹部、腿部等一系列阻力训练的目的是增强肌肉力量，特别是在时间、地点和器材不充足的情况下，也为健身行业注入了新的活力。

软件简介

7分钟健身这里提供了很多的健身运动项目，以及很多的运动健身课程都是可以很好的让大家在这里便捷健身的，可以快速提升大家的体质，并且还能通过一些可靠的科学的健身塑型教程来个性化制定专属的训练方案，从而让你经过特殊训练后，得到更好的健身效果，所有想要健身的朋友，都能来这里体验智能科学健身哦！

7分钟健身

软件功能

1、提供准确的休息时间和休息动作，避免疲劳和运动伤害；

2、针对手臂、腹部、腿部等一系列抗阻训练，目的是增强肌肉力量；

3、通过AI语音互动和消息提醒的方式，进行健身课程推送和体能反馈信息的收集。

7分钟健身

软件特色

1、同步服务器备份数据，随时随地查看您的健身数据;

2、针对室内、室外、上班族、家庭等不同健身场景，提供多种训练动作;

3、提供专业的运动和营养方案，推荐健康饮食和能量补充方案。

版本亮点

1、多种器械和动作来进行力量训练，像俯卧撑、仰卧起坐、伏地挺身、深蹲等都是非常常见的。

2、这些运动可以帮助您构建全身肌肉，增强肌肉力量，并在日常生活中更轻松地进行一些日常活动。

3、不同的高强度训练，每个训练时间持续30秒到1分钟不等，并在每个训练之间有短暂的恢复时间。

软件优势

1、根据每个动作的时间长短、难度等因素准确定时，训练更科学合理;

2、精选顶级DJ打造的高品质音乐库，运动开始前可以戴上耳机;

3、忘掉所有琐碎的想法，把心情转向运动，感觉自由、轻松、快乐。

使用测评

这款软件无论你是新手还是健身达人都有适合自己的训练方案，非常的好用，有需要的小伙伴快来下载吧！

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